22.04.2015 17:44

Специальная растяжка перед тренировкой

Разминаться можно по-разному, но некоторые упражнения оказываются крайне эффективным перед основной футбольной тренировкой.

15.04.2015 20:02

Разминка в тренировочном процессе – всему голова

Игрок петербуржских «Грифонов» Михаил Гаврилов рассказывает о том, как правильно разминаться перед тренировкой, чтобы та получилась максимально эффективной и наименее травматичной для игрока в американский футбол.

04.04.2015 04:00

Базовая лёгкая атлетика для американского футбола

Вопреки укоренившемуся мифу о том, что игроки в футбол только и делают, что мучают в зале «железо», этот вид спорта подразумевает очень активную работу на беговой дорожке или на поле.